Si estás planeando un viaje largo, como un vuelo desde Argentina a Europa, quizás hayas oído hablar de la trombosis del viajero.
Se trata de una condición que puede presentarse tras largos periodos de inmovilidad, y aunque no es algo que afecte a todos, es importante saber cómo prevenirla y actuar si aparecen síntomas.
Hablamos con una especialista en hemostasia y trombosis, para entender mejor este problema y cómo mantenernos seguros al viajar.
A continuación, mi resumen de lo que conversamos con la doctora en la entrevista.
¿Qué es la trombosis del viajero?
La trombosis del viajero, o trombosis venosa profunda (TVP), ocurre cuando se forma un coágulo en las venas profundas, generalmente en las piernas, después de estar mucho tiempo sentado sin moverse.
En un vuelo o un viaje largo, las piernas permanecen inmóviles durante varias horas, lo que puede ralentizar el flujo sanguíneo y aumentar el riesgo de coágulos.
¿Por qué es más frecuente en viajes largos?
El riesgo aumenta cuando las piernas permanecen quietas por más de 8 horas, ya sea en un avión, tren, bus o auto. La falta de movimiento disminuye la circulación sanguínea en las extremidades inferiores, lo que puede facilitar la formación de un coágulo.
Este riesgo se amplifica cuando el espacio es reducido y el aire está presurizado, como suele ocurrir en los aviones, la sangre se espesa levemente.
¿Cuáles son los síntomas a tener en cuenta?
Es crucial que los viajeros sepan identificar posibles síntomas. La TVP (Trombosis Venosa Profunda) puede manifestarse con dolor en una pierna, hinchazón (especialmente en una sola pierna), enrojecimiento o sensación de calor en la zona afectada.
En casos graves, si el coágulo se desplaza hasta los pulmones, puede provocar una embolia pulmonar, que se presenta con dificultad para respirar, dolor en el pecho o tos con sangre.
Ante cualquiera de estos síntomas, es importante buscar atención médica de inmediato.
¿Quiénes están más predispuestos?
Si bien cualquier persona puede desarrollar una trombosis, existen ciertos factores que aumentan el riesgo.
Las personas mayores de 60 años, quienes tienen antecedentes familiares de coágulos, aquellos que han tenido cirugías recientes, o mujeres embarazadas están en mayor riesgo.
También los que tienen condiciones médicas como obesidad, problemas cardíacos o enfermedades que afectan la coagulación de la sangre, deben tener especial precaución.
¿Cómo prevenirla en un viaje largo?
La buena noticia es que hay varias formas de reducir el riesgo de trombosis del viajero:
- Moverse regularmente: Levántate y camina por el pasillo al menos cada 1 o 2 horas. Si no es posible, haz ejercicios sencillos desde tu asiento, como flexionar y extender los pies.
- Hidratación: Bebe suficiente agua antes y durante el viaje. Evita el consumo de alcohol, ya que puede favorecer la deshidratación.
- Usar medias de compresión: Estas medias especiales ayudan a mejorar la circulación en las piernas. Son una excelente herramienta de prevención, sobre todo para quienes tienen factores de riesgo.
- Evitar ropa ajustada: Usar ropa cómoda y holgada en las piernas puede ayudar a mejorar la circulación.
¿Difiere el riesgo entre diferentes medios de transporte?
Aunque el riesgo es similar en viajes largos por avión, tren o auto, los aviones presentan un mayor desafío debido a la falta de espacio para moverse y la presurización de la cabina, que puede contribuir a la deshidratación.
Sin embargo, el principio es el mismo: la inmovilidad prolongada es lo que eleva el riesgo.
¿Qué hacer si sospechas de una trombosis?
Si notas síntomas de trombosis durante o después del viaje, busca atención médica de inmediato.
Es crucial actuar rápido para prevenir complicaciones como una embolia pulmonar.
Medidas adicionales para personas con mayor riesgo
Para quienes ya tienen antecedentes de trombosis o condiciones que afectan la coagulación, es recomendable consultar con su médico antes de emprender un viaje largo.
A veces, se pueden recomendar medicamentos anticoagulantes preventivos o medidas específicas para reducir aún más el riesgo.
Consulta a tu médico antes de viajar
Si bien estos consejos son útiles para cualquier viajero, es importante recordar que cada persona tiene un perfil de riesgo único.
Siempre es recomendable consultar a tu médico antes de emprender un viaje largo, especialmente si tienes alguna condición médica que pueda incrementar el riesgo de trombosis.
La prevención es clave para disfrutar de tu viaje con seguridad y tranquilidad.
Agradecemos a la Doctora y la Clínica Universitaria Reina Fabiola por algunas de las imágenes que aparecen en el video.
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